Breathwork
Teacher-Intensive 2025/26
Breathwork öffnet, was festhält. In dieser Ausbildung lernst du, mit Atemarbeit echte Veränderung zu begleiten – körperlich, emotional und energetisch.
Embodied Deep Dive Days
12. - 14.09.25, online
Live Online-Breathwork & Embodiment Experience.
Tauche tief und öffne deine Kraft.
- 3 Tage - 3 Breathwork & Embodiment Sessions
- Ausbildungs-Präsentation, Fragen & Antworten
- exklusiver Preisnachlass nur für Teilnehmende
Du lernst, Raum zu halten – nicht das Problem.
Breathwork ist mehr als eine Methode. Es ist ein verkörperter Weg, Menschen zu sich selbst zurück zu begleiten.
In dieser Ausbildung lernst du, den Atem als heilsames Werkzeug zu nutzen, das die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele wiederherstellt. Du lernst wie du den Raum hältst, um Menschen in ihre eigene innere Kraft zurückzuführen – mit klarer Führung und gleichzeitigem Vertrauen in den natürlichen Selbstregulations-Prozess.
Die Ausbildung in der Du das volle Spektrum transformativer UND regulativer Atemarbeit (Breathwork) erlernst. Nicht "entweder-oder", sondern sowohl-als auch. Begib dich selbst auf eine intensive Healing-Journey und lerne dabei Breathwork sicher und hoch-wirksam für deine KlientInnen im 1:1-Setting als auch in der Gruppe offline und online anzuwenden.
Dein Atem weiß mehr, als du denkst
Du wirst lernen, diese Weisheit anzuzapfen und sie für deine Transformation und Ganzwerdung einzusetzen.
Breathwork
Der Fokus liegt auf transformierendem Breathwork im Einzel-, Gruppen- und Online-Setting. Du erlernst dabei über den verbundenen Atem (conscious connected breathing) tief in deinen Körper, dein Energiesystem und dein Unbewusstes einzutauchen und Breathwork-Prozesse zu leiten.
Atem-Coaching
Transformation braucht Regulation. Deshalb beeinhaltet diese Ausbildung auch die sandfte Nervensystem-regulierende Atemarbeit und alles was du über Atem-Mechanik (Zwerchfell), Atem-Chemie (CO2-Resilienz), und Nervensystem wissen musst.
Deep Bodywork
Achtsame, klare und sichere Berührung sind ein integraler Bestandteil dieser Ausbildung. Bodywork gibt Halt, öffnet Blockaden und lässt Atemprozesse sehr viel tiefer gehen. Du lernst wie Du deine Hände und Präsenz so einsetzt, dass sich deine Klient:innen ganz in den Atem fallen lassen können.
Embodiment
Transformation geht nur über den Körper. Embodiment ist die Fähigkeit mit dem zu sein, was wirklich in dir - in deinem Körper - spürbar ist. Unbewusst weichen wir allem Unangenehmen aus. Aber erst wenn wir das was ausserhalb unserer Komfortzone spürbar wird halten können, öffnet sich wonach wir uns sehnen: Lebendigkeit in allen Zellen.
Energetics
Als Breathwork Teacher halten wir den Raum. Das geschieht über deine Präsenz und das was du bist. Je bewusster und präsenter du in deiner Energie bist, je klarer und besser du dich selbst spürst, desto klarer und wirksamer wirkt dein Raum. In dieser Ausbildung trainierst Du sowohl energetisches als auch physisches Raumhalten für die Menschen in deinem Space.
Trauma-aware
Es öffnet sich das was dran ist. Kein Pushen notwendig. Und so geben wir uns selbst und unseren KlientInnen die Eigenermächtigung nur so tief zu gehen, wie es sich im Moment stimmig anfühlt.
Diese Ausbildung achtet Grenzen. Trauma-aware, science-based und spiritual open minded.
Was diese Ausbildung so besonders macht?
Sie deckt das ganze Spektrum ab.
Von tief transformierenden Reisen bis hin zur feinen, regulierenden Arbeit mit dem Nervensystem.
Nicht nur intensiv – sondern auch sicher, integrierend und nachhaltig. Für echte Veränderung, die im Körper ankommt.
01
Tiefe Verbindung statt Technik-Fokus.
Du lernst nicht nur wie man atemtechnisch begleitet, sondern warum – mit Fokus auf Präsenz, Intuition und Beziehung. Menschlichkeit steht über Methode.
02
Vertiefung durch Bodywork
Breathwork wird durch Bodywork erst ganz.
Du lernst, wie bewusste Berührung den Atem vertieft, Sicherheit schafft und Integration möglich macht – eine Fähigkeit, die in kaum einer Ausbildung gelehrt wird.
03
Aufbau und Modulinhalte
Das Intensivtraining ist didaktisch so aufgebaut, dass Du diese Methode insbesondere über die eigene intensive Breathwork-Erfahrung erlernst. Über Partner- und Gruppenübungen erweiterst Du deine Fähigkeiten.
Du lernst dabei Breathwork, Körper- und Energiearbeit für eine maximal förderliche Begleitung deiner KlientInnen anzuwenden und zur Verfügung zu stellen.
Transformative Breathwork
- der "verbundene Atem" sowie Variationen davon
- Raumhalten für transformative Breathwork-Sessions im Gruppen und 1:1-Setting;
- Atemarbeit online und offline.
- Emotional-Release-Techniken
- Transformation emotional-energetischer Blockaden und Muster
- Ausspeichern & "Unwinding"
- Embodiment: die Seele tiefer verkörpern.
- Körperbewusstsein und genuiner Selbstausdruck.
- Bewusstseins-/Schattenarbeit
Atem-Coaching
- Autonomes Nervensystem (ANS)
- Nervensystem-Anatomie
- Nervensystem: Stress-Physiologie
- Nervensystem States
- Regulation des Nervensystems durch Atmung (Para-Sympathikus, Sympathikus)
- Vagusnerv-Arbeit zur Integration von intensiven Breathwork-Erfahrungen
- Kohärenz im autonomen Nervensystem herstellen
- Atem-Chemie: CO2-Toleranz
- Herzratenvariabilität, Tests
- Alltagstauglichen Atempraxis (Integration)
- Atemübungen für Entspannung, Gesundheit, Resilienz, Performance
Body- & Energywork
- Physische und energetische Arbeit während Breathwork-Sessions
- Atem-Vertiefung durch Bodywork an Körperpanzerungen
- Öffnung der Atemräume
- "Psychosomatische" Punkte und Bereiche
- Nervensystem-Regulation durch Berührung
- Anatomie in vivo: Zwerchfell, Atemräume, Mechanik, Faszien, psychosomatische Muskeln
- Körperschichten, issues in the tissues
- Energywork, Energielenkung, Energiefreisetzung
So hat Breathwork mein eigenes Leben transformiert
Vom Doppelleben und Gefangen-Sein im goldenen Käfig - zur Freiheit, die ich mir immer gewünscht habe.
Über Elmar
ausgebildet in:
Dipl. Craniosacral-Praktiker
Pure Embodiment® Breathwork
Oxygen Advantage® Instructor
Nervensystem-Regulation
Dipl. Integrative Massage
Energetische Osteopathie,
TCM, Energiearbeit
💫
- Vater von 2 wunderbaren Kindern
- lebt mit seiner Familie in Wien
- selbstständig in eigener Praxis seit 2010
- Projektor im Human Design
- liebt die Natur und einfaches Leben.
💫
Ich liebe es Menschen durch den Atem und Berührung in ein tieferes, befreites Sein zu führen. Es gibt für mich keinen schöneren Beruf. Und ich möchte dir von Herzen weitergeben, was mein eigenes Leben und Wirken so sehr bereichert.
Ich freue mich auf dich!
Breathwork-Terminübersicht
Modul 1: 05.11 bis 08.11.25
Modul 2: 05.12 bis 08.12.25
Modul 3: 22.01. bis 25.01.26
Online-Termine für Ausbildungsblock "Atem-Coaching" werden in Abstimmung mit der Gruppe festgelegt
Kursort: Wien & Online
Es gelten die allgemeinen Geschäfts- und Ausbildungsbedingungen.
Kursort: Gruppenspace Wohnprojekt Seestern - 1220 Wien
Kursort: Praxis handverstand I 1220 Wien
Bewirb dich jetzt!
Die Plätze sind limitiert - schreib mir also gerne einfach per E-Mail an termin@handverstand.at oder nutze das Formular hier.
Warum möchtest Du gerne an dieser besonderen Ausbildung teilnehmen?
Was motiviert und inspiriert dich dazu?
Ich freue mich von Herzen von Dir zu erfahren was dich bewegt und melde mich danach umgehend.
Alles Liebe, Elmar
©Elmar Meierzedt. Alle Rechte vorbehalten.
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